Fortes chaleurs prévues du 5 au 11 août 2020

5 août 2020

Quelques recommandations :

• Boire régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif
• Se rafraîchir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour
• Manger en quantité suffisante et ne pas boire d'alcool
• Éviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…)
• Éviter les efforts physiques
• Maintenir son logement frais (fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit s'il fait plus frais)
• Penser à donner régulièrement des nouvelles à ses proches et, dès que nécessaire, oser demander de l'aide